NASZE PORADNIE
Dietetyk
22 815 68 00
22 812 03 99
Poniedziałek - Czwartek: | 8:00 - 19:00 |
Piątek: | 8:00 - 18:00 |
Sobota: | 8:00 - 13:00 |

RAFAŁ WARGOCKI
Specjalista DIETETYK, specjalizujący się w dietetyce sportowej
Wyświetl pełny opis
Rejestracja na wizytę
Telefon: +48 696 630 355
Mail: dietetyk.rafalwargocki@gmail.com
Adres: Klinika MIĘDZYLESIE, ul. Mrówcza 124 04-768 , Polska
Adres strony internetowej: https://dietetykwargocki.pl/o-mnie/
Przygotowanie przed wizytą
Pamiętaj, że na pierwszą wizytę musisz się trochę przygotować, mianowicie analiza składu ciała lubi przekłamać wyniki – to jednak tylko maszyna, nie daj jej szansy popełnić błędu.
W tym celu sugeruję nie spożywać posiłków (3 godziny) przed wizytą oraz nie pić płynów (1 godzinę) przed wizytą. Aktywność fizyczna nie jest wskazania w dniu analizy składu ciała, jak również w dniu poprzedzającym w godzinach wieczornych.
Zapisuj się zawsze o podobnych godzinach oczywiście na wizyty, na których wykonujemy analizę składu ciała, pamiętaj również o nie wykonywaniu aktywności fizycznej przed analizą oraz co ważne dla kobiet warto ominąć ważenie w dniach menstruacyjnych.
Dodatkowo zastanów się co lubisz, czego nie lubisz, po czym czujesz się dobrze, a po czym źle, to na pewno pomoże mi dopasować Twój plan jeszcze bardziej do Ciebie.
Ponadto jeżeli masz możliwość wykonania badań laboratoryjnych, to zachęcam do ich wykonania, napisałem je dla Ciebie w kolejności od najważniejszego, żeby każdy mógł coś wybrać.
Pamiętaj, że badania nie są kluczowe, ale obrazują Twój stan zdrowia i zawsze powtarzam, że samochód badamy raz do roku, Ty też możesz ustalić taką zasadę, aby regularnie monitorować swój stan zdrowia.
Cennik
L.p | Usługa | Cena usługi |
---|---|---|
1 | Pakiet podstawowy: cena po rabacie (oszczędzasz 50,00 zł) Skład pakietu: - Morfologia - Glukoza - Insulina - Profil lipidowy - TSH - CRP - Kortyzol - Próby wątrobowe | 279,00 zł |
2 | Pakiet dla kobiet: cena po rabacie (oszczędzasz 50,00 zł) Skład pakietu: -Żelazo - Ferrytyna - Transferyna - fT3 - fT4 - aTPO - aTG | 267,00 zł |
3 | Pakiet dla mężczyzn: cena po rabacie (oszczędzasz 20,00 zł) Skład pakietu: - Testosteron - fT3 - fT4 | 102,00 zł |
4 | Pakiet dla sportowców: cena po rabacie (oszczędzasz 32,00 zł) Skład pakietu: - Testosteron - Kortyzol - CK - fT3 - fT4 | 178,00 zł |
Honorujemy płatności: karta płatnicza/kredytowa, gotówka, przelew bankowy oraz system ratalny.
Uwaga! Wszystkie pakiety zrealizujesz w godzinach 8:00 – 12:30 od poniedziałku do soboty (bez konieczności wcześniejszego umówienia wizyty) w Przychodni KOLMED na ul. Bursztynowej 2c, 04-749 Warszawa
Zalecane badania przed wizytą
- morfologia
- profil lipidowy
- próby wątrobowe
- glukoza
- TSH
- kreatynina
- insulina
- CRP
- żelazo
- HbA1c
- Kortyzol
- ferrytyna

URSZULA CARLSSON
Specjalista DIETETYK, specjalizujący się w dietetyce Rodzinnej i Coachingiem Zdrowego Stylu Życia
Wyświetl pełny opis
Przygotowanie przed wizytą
Przed pierwszą wizytą, dziękuję za wypełnienie kwestionariusza:
https://www.surveymonkey.com/r/7BWHTXZ
Wypełnienie kwestionariusza zajmie zaledwie kilka minut, a zaoszczędzi nam wiele czasu, który poświęcimy na omawianie szczegółów dietoterapii.
Co zabrać ze sobą na pierwszą wizytę
Na pierwszą wizytę należy zabrać ze sobą:
1. Diagnozę lekarską oraz plan leczenia, jeśli powodem wizyty jest konkretna choroba
2. Wyniki badań laboratoryjnych z ostatnich 2 miesięcy oraz wyniki testów np. na alergie lub nietolerancje pokarmowe.
3. Listę pokarmów, które lubimy najbardziej i które lubimy najmniej.
Cennik
L.p | Usługa | Cena usługi |
---|---|---|
1. | Konsultacja dietetyczna + dieta indywidualna - pierwsza wizyta | 180,00 zł |
2. | Konsultacja dietetyczna - kolejna wizyta | 150,00 zł |
3. | Dietoterapia rodzinna | 200,00 zł |
Honorujemy płatności: karta płatnicza/kredytowa, gotówka, przelew bankowy oraz system ratalny.
Zalecane badania przed wizytą
- morfologia
- profil lipidowy
- próby wątrobowe
- glukoza
- TSH
- kreatynina
- insulina
- CRP
- żelazo
- HbA1c
- Kortyzol
- ferrytyna
Cześć,
Nazywam się Rafał Wargocki.
Z wykształcenia jestem dietetykiem (SGGW), specjalizującym się w dietetyce sportowej.
Pasja do zdrowego odżywiania narodziła się już w latach młodzieńczych, kiedy jako zawodnik piłki nożnej zauważyłem jak duży wpływ na wydolność fizyczną ma nasze odżywianie, wtedy zrozumiałem, że dietetyka stanie się moją pasją.
Zdobywałem wiedzę w jednej
z najlepszych uczelni pod kątem dietetyki, oraz wielokrotnie uczestniczyłem w szkoleniach z zakresu dietetyki sportowej i klinicznej.
Mam również przyjemność prowadzić warsztaty w klinice na oddziale kardiologicznym z zakresu zdrowego odżywiania oraz zmian nawyków żywieniowych.
Na co dzień pracuje w klinice ORPEA, gdzie znajduje się mój główny gabinet. Uwielbiam aktywność fizyczną oraz wszelkiego rodzaju sporty wytrzymałościowe, gdzie w grę wchodzi rywalizacja. Aktywny tryb życia prowadziłem od zawsze, lecz przez ostatnie lata skupiałem się głównie na sportach walki, tak narodziła się pasja do współpracy z zawodnikami. Jeżeli masz problemy z gwałtowną redukcją masy ciała przed zawodami to chętnie Ci w tym pomogę.
Prowadzę również osoby rekreacyjnie trenujące, bądź nie trenujące wcale, które mają trudności z prawidłowym żywieniem, problemy z gospodarką hormonalną oraz problemy metaboliczne.
Najważniejsze są chęci do zmian nawyków, więc jeżeli jesteś zdecydowan-a/ny i masz ochotę zmienić nawyki żywieniowe na stałe to zapraszam do kontaktu.
REJESTRACJA NA WIZYTĘ:
Telefon: +48 696 630 355
Mail: dietetyk.rafalwargocki@gmail.com
Adres: Klinika MIĘDZYLESIE, ul. Mrówcza 124 04-768 , Polska
O mnie
Jestem Dietetyczką Rodzinną i Coachem Zdrowego Stylu Życia. Pomagam trwale zmieniać złe nawyki żywieniowe. Skupiam się na zmianie stylu życia, a nie tylko na komponowaniu jadłospisów. Te ostatnie układam jako komponent całego przedsięwzięcia w oparciu o szczegółowy wywiad z pacjentem i dla każdego pacjenta indywidualnie. Wspieram dietoterapią pacjentów z różnymi schorzeniami i chorobami dietozależnymi. Pomagam odkrywać nowe sposoby komponowania i przygotowywania potraw oraz dań oraz nowe składniki pokarmowe, zwłaszcza kiedy taka potrzeba wynika z niedomagań i chorób układu pokarmowego.
W swojej pracy zawodowej dużo uwagi poświęcam również dietoprofilaktyce depresji poprzez edukację żywieniową zwłaszcza dzieci i młodzieży. Lubię pracować z rodzinami, ponieważ indywidualne zmiany nawyków żywieniowych to tak naprawdę skomplikowany proces, który dotyczy całej rodziny, a trwałe zmiany i osiąganie zamierzonych celów wymagają bliskiej współpracy, wsparcia i motywacji.
Należę do Polskiego Towarzystwa Dietetyki.
Do każdego pacjenta podchodzę holistycznie.
Profesjonalną wiedzę w zakresie dietetyki klinicznej (Wyższa Szkoła Rehabilitacji w Warszawie), łączę z wiedzą zdobytą podczas szkoły coachingu (Health Coach Institute USA) ponieważ wierzę, że każda próba zmiany zwieńczona sukcesem wymaga motywacji i wsparcia właśnie. Czasami sięgam również do terapii komplementarnych, jeśli tylko mogą być pomocne w modyfikowaniu nawyków żywieniowych. Zalecenia dietetyczne w zależności od potrzeby, wzbogacam suplementacją.
Konsultacje prowadzę w języku polskim, angielskim i chorwackim.
Prywatnie jest dumną matką i aktywną podróżniczką. Dzięki licznym podrożom poznałam różne formy profilaktyki zdrowia. Spędziłam 10 lat w Chinach i kolejne 15 w rożnych krajach świata. Uwielbiam uczyć się nowych rzeczy – aktualnie Hipnozy klinicznej i Hipnoterapii.
W trosce o zapewnienie wysokiego poziomu usług dla naszych pacjentów współpracujemy z innymi podmiotami
Telefon
Placówka
Zespół Niepublicznych Zakładów Opieki Zdrowotnej Kolmed -
Warszawa, Międzylesie, Wawer
ul. Bursztynowa 2c
04-749 Warszawa
Godziny otwarcia
Poniedziałek | 8:00 - 19:00 |
Wtorek | 8:00 - 19:00 |
Środa | 8:00 - 19:00 |
Czwartek | 8:00 - 19:00 |
Piątek | 8:00 - 18:00 |
Sobota | 8:00 - 13:00 |
umów wizytę już teraz
Wybierz odpowiednią formę kontaktu z nami
Serdecznie zapraszamy do kontaktu, odpowiemy tak szybko jak będzie to możliwe.